iniziativa socialpedonale

ci sarò e forse anche sandro solo che alle nove sarà difficile... doce andate a bre dopo ?

presente!

Ma Lord Fenner manca anche stavolta?
Sta invecchiando

Renato ha scritto:ci sarò e forse anche sandro solo che alle nove sarà difficile... doce andate a bre dopo ?

dopo andamo a bre ala bbirrera di cupamarttim ma lo decdremo al mento
ma come cacchio scrivi? eheh
ps lordfenner mi ha detto che preferisce il calduccio del sole Domenicale per andare a passeggiare
frekeeeee stavolta mi porto l'ombrello
Mi ha chiamato Francesco (quello che tromba eheh) e verrà anche lui solo che dopo ci manda a cagare perchè lui va a ballare..
voglio vedere dopo 8 chilometri di marcia dove va a ballare!

dal mio GPS nokia con software sport tracker
ora di inizio: 21:36
Tempo totale (compresa pausa birra):2 ore 59 minuti
passo medio 20:27 minuti per km
energia consumata: 572 Kcal

La birra contiene mediamente 34 calorie per 100 grammi (fonte AssoBirra) quindi una 0,4 contiene circa 140 calorie
Sempre da AssoBirra
"Se immaginiamo quindi una classica situazione da bar, nell'aperitivo pre-dinner il classico piatto di pistacchi "pesa", con le sue 608 calorie (riferite a cento grammi di prodotto), circa 8 volte di più del bicchiere di birra (da 0,2 litri, pari quindi a 70 calorie). Mentre le olive nere (235 calorie), tre volte in più. E se sostituiamo la birra con un aperitivo a base di vino le calorie (per la porzione che scende a circa 100 gr.) salgono a 186. Mentre per un vermouth dolce (porzione da 70 gr.) superano comunque le 100 calorie."
Penso di aver ingerito (compreso il bicchierino di torcibudella di Tonino) circa 1000 calorie

Alla luce di questi dati la camminata ha smaltito non solo la birra ma anche la cena di stasera.
Può essere?

Altro che "Vivere sani e belli" ! Qua siamo a "Medicina 33" !
Comunque grazie ad Emidio per i calcoli !

Marco *Team Recce*

Emidio ha scritto:dal mio GPS nokia con software sport tracker
ora di inizio: 21:36
Tempo totale (compresa pausa birra):2 ore 59 minuti
passo medio 20:27 minuti per km
energia consumata: 572 Kcal

La birra contiene mediamente 34 calorie per 100 grammi (fonte AssoBirra) quindi una 0,4 contiene circa 140 calorie
Sempre da AssoBirra
"Se immaginiamo quindi una classica situazione da bar, nell'aperitivo pre-dinner il classico piatto di pistacchi "pesa", con le sue 608 calorie (riferite a cento grammi di prodotto), circa 8 volte di più del bicchiere di birra (da 0,2 litri, pari quindi a 70 calorie). Mentre le olive nere (235 calorie), tre volte in più. E se sostituiamo la birra con un aperitivo a base di vino le calorie (per la porzione che scende a circa 100 gr.) salgono a 186. Mentre per un vermouth dolce (porzione da 70 gr.) superano comunque le 100 calorie."
Penso di aver ingerito (compreso il bicchierino di torcibudella di Tonino) circa 1000 calorie

Alla luce di questi dati la camminata ha smaltito non solo la birra ma anche la cena di stasera.
Può essere?

si può rifare se i calcoli sono giusti ... fra un mese andiamo tutti con francesco si.
cosi gli freghiamo tutte le fi.. ahahah

Si replica venerdi sera?
Non mi dispiace perdere un paio di ore a favore della passeggiata socialpedonale
Qualcuno verrebbe?

Questa volta provo anch'io

mmmmmmmmm devo pensarci... vi faccio sapere !
ma una volta non si andava di giovedì ?

Renato ha scritto:mmmmmmmmm devo pensarci... vi faccio sapere !
ma una volta non si andava di giovedì ?

perchè........ sei impegnatooooo..........

Mi spiace molto, ma stasera passo la mano,
ci risentiamo per domani, speriamo bene!

PS Al limite se il tempo non permette, domani potremo andare
a lavorare sui tavoli, o no!

Tonino ha scritto:Mi spiace molto, ma stasera passo la mano,
ci risentiamo per domani, speriamo bene!

PS Al limite se il tempo non permette, domani potremo andare
a lavorare sui tavoli, o no!

certo.. se dovesse piovere possiamo smanettare qualche ora da me.. nessun problema (ma spero proprio di volare )

Ho appena sentito per radio che la passeggiata fra grottammare e cupra è stata chiusa perchè franata, sono cascate anche delle palme ed un apio di persone sono finite in ospedale

Giovanni ha scritto:Ho appena sentito per radio che la passeggiata fra grottammare e cupra è stata chiusa perchè franata, sono cascate anche delle palme ed un apio di persone sono finite in ospedale

cavoli! la rivincita del mare!!
vabè se andiamo a passeggiare la settimana prossima eventualmente scegliamo un altro percorso
frekeeeee

Emidio ha scritto:

Giovanni ha scritto:Ho appena sentito per radio che la passeggiata fra grottammare e cupra è stata chiusa perchè franata, sono cascate anche delle palme ed un apio di persone sono finite in ospedale

cavoli! la rivincita del mare!!
vabè se andiamo a passeggiare la settimana prossima eventualmente scegliamo un altro percorso
frekeeeee

Ehhhhhhhhhh a noi uomini veri non ci fa' paura niente, ci rimbocchiamo i pantaloni e via verso nuove avventure!

non è vero si passa come al solito...

Francesco Sca ha scritto:non è vero si passa come al solito...

Mbe e' come e' sempre stato come labbiamo vista tutte le volte che siamo passati!!

ma domani si scarpina? se non piove potremmo andare

Emidio ha scritto:ma domani si scarpina? se non piove potremmo andare

per me va bene camminare fa sempre bene....
dove andiamo al solito posto o si cambia

Francesco Sca ha scritto:

Emidio ha scritto:ma domani si scarpina? se non piove potremmo andare

per me va bene camminare fa sempre bene....
dove andiamo al solito posto o si cambia

bo? per me va bene qualsiasi posto ma mi sono un pò affezionato al nostro tragitto

Emidio ha scritto:

Francesco Sca ha scritto:

Emidio ha scritto:ma domani si scarpina? se non piove potremmo andare

per me va bene camminare fa sempre bene....
dove andiamo al solito posto o si cambia

bo? per me va bene qualsiasi posto ma mi sono un pò affezionato al nostro tragitto

ok .... chi viene

Dovrei esserci ... solito posto, solita ora ?

Marco *Team Recce*

Francesco Sca ha scritto:

Emidio ha scritto:

Francesco Sca ha scritto:

Emidio ha scritto:ma domani si scarpina? se non piove potremmo andare

per me va bene camminare fa sempre bene....
dove andiamo al solito posto o si cambia

bo? per me va bene qualsiasi posto ma mi sono un pò affezionato al nostro tragitto

ok .... chi viene

Ok io ci saro', ma si potrebbe anche qualche volta fare il tragitto verso san benedetto che anche li ci sono birrerie aperte? Ma e' solo un'idea!

Daniele ha scritto:

Ok io ci saro', ma si potrebbe anche qualche volta fare il tragitto verso san benedetto che anche li ci sono birrerie aperte? Ma e' solo un'idea!

ok potremmo provare da grottammare fino al porto e ritorno
poi stasera decidiamo dove vederci da un altra parte per agevolare le persone che fanno piu strada in auto per arrivare

Quali sono i programmi per domani sera?
Si va ? Sempre tempo permettendo!
Lo vorrebbe sapere anche Francesco Si